こんな食べ物
だいじょうぶ?
『インスタント・レトルト食品』
インスタント・レトルト食品には、食品添加物が多く含まれています。赤ちゃんの発育やママの体調のことを考えると食べないにこしたことはありません。また、塩分濃度やカロリーが高く、栄養バランスの悪いものが多いという点でも、日常的に食べるのは避けたいもの。
妊娠中はつわりで食欲がなくなったり、お腹が大きくなり料理が面倒になる…
 
 
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